sunnuntai 18. syyskuuta 2011

Bloggaamisen seurauksia ja sadonkorjuuta



Enpä arvannutkaan, mitä kaikkea elämääni vielä tulisikaan, kun aloitin bloggaamisen helmikuussa. Paljon uutta on tullut opittua, moniin mahtaviin ihmisiin tutustuttua... Vähän aikaa sitten, elämä yllätti  taas iloisesti.

Arvatkaapa mikä käänne: Eräs blogikirjoituksiini tutustunut ihminen kysyi, haluaisinko ryhtyä toimittajan, taustatoimittajan ja kielenkääntäjän tehtäviin. Olin tosi yllättynyt ja innostunut, halusin heti tarttua haasteeseen ja sillä tiellä nyt ollaan.

Kirjoittelen usein erilaisten tekijöitten vaikutuksista terveyteemme, käännän englanninkielisiä tieteellisiä artikkeleita, referoin erilaisia tutkimuksia, haastattelen kiinnostavia ihmisiä jne. Yksi pieni valokuvausjuttukin jo oli. Jatkan edelleen intohimolla klassisen homeopatian harjoittamista, mutta nyt elämääni on tullut uusiakin jännitystekijöitä...Hmm, esim dead linet, ajat, jolloin töitten pitäisi olla valmiita.

Jotenkin niin hassua tämä kaikki noitten hitaasti soljuneiden aikakausien jälkeen.Yritän kuitenkin  järjestää ajankäyttöni niin, että elämä tuntuisi sopivan leppoisalta ja kaikelle tärkeälle jäisi aikaa. Toimin free lancerina, joten työt ovat aina tavallaan keikkoja tai urakoita. Kiinnostavaa on ollut ja olen kiitollinen tästä mahdollisuudesta.

Välillä käytän töissäni ihan kynää ja paperia, mutta usein myös tietokonetta. Tiedän ja huomaan olossani, ettei minun kannata olla kovin pitkiä aikoja koneella, joten kun on tullut painettua jokunen tunti hommia tietsikalla, niin sitten ei enää kannata muuten paljon nettimaailmassa seikkailla.

Teki mieleni kertoa tämä teille, mikäli välillä vähentyneet blogivierailuni tai ajoittainen hiljaisuus blogissani alkaisivat ihmetyttämään. Saattaa olla, että välillä bloggaan tiheämpään ja sitten voi tullakin taas vaihteeksi pitempi tauko. Silloin arvata saattaa, että joku kinkkisempi teksti on työn alla tai olen uppoutunut homeopatian mysteereihin. Bloggaaminenkin on kuitenkin mukavalta tuntuva osa elämääni ja  haluan jatkaa sitä itselleni sopivaan tahtiin.

Olen ollut pienestä pitäen kiinnostunut niin monista asioista. Olen rakastanut kirjallisuutta, runoutta, luonnontieteitä, luontaislääketiedettä, terveellistä ravintoa käsittelevää kirjallisuutta, homeopatiaa, psykologiaa...vaikka mitä ja ihan vain huvikseenkin. Englanninkielistä kirjallisuuttakin on tullut viime vuosina ahmittua aika usein. Yhteen aikaan luin paljon lääkäreitten ammattilehtiä, siis ihan tiedon janosta ja oppimisen nautinnosta. Heh, hupinsa ja harrastuksensa kullakin... Vaikka minua on joskus moitittukin siitä, että vähän kaikki kiinnostaa liikaa... kaikki, mistä ei kuulema pitänyt olla minulle mitään hyötyä... niin nyt huomaan, että tästä kaikesta onkin ollut etua juuri siihen, mitä nyt teen ja mitä kaikkea vielä aion tehdä. Niin, että säkällä ne laivatkin seilaa. :)

Marjat senkun säilyvät vaan osana jokaista päivääni. Pensaat pursuavat edelleen noita mehevän tujuja marja-aronioita, oikeita antioksidanttipakkauksia. Ja hyvä niin: Huomaan ihan selvästi, että aronioitten jatkuva puputtaminen on selvästi vahvistanut silmiäni. Kestän nyt entistä paremmin tietokonetta. Toinen silmille erityisen hyvää tekevä marjahan on mustikka, jota varsinkin talvisin käytämme lähes joka päivä. Siippa on jotenkin erityisen innostunut erilaisista marjajauheista, vaikka meillä kasvaa omiakin marjoja paljon. Mutta tyrnit ovatkin niin pieniä vielä, että marjasatokin jäi vielä tosi vähäiseksi. Laittelenkin sitten ihan ostettua tyrnijauhetta usein moniin smoothieihin. Kotimaiset omenat ovat nyt suurta herkkuani ja pojatkin syövät niitä usein. Tykkäämme erityisesti hieman happamista yksilöistä. (Niin, että kaikki sellaisiksi tunnustautuvat tänne vaan. ;) )



Näin sienisadon ollessa hulppeimmillaan on ollut tosi hauskaa poimia noita metsän aarteita. Kun löytää oikein valioyksilöitä, niin saa kokea aitoa metsästämisen riemua. Joelin kanssa löydettiin taas kunnon keskittymä kauniita punaisia haperoita, olivat vielä loistokuntoisiakin. Pannulla pieni haudutus ja maistuvaa tuli.



Joel ja Juho kutsuttiin kivalle sieniretkelle ystävien kanssa ja he kantoivatkin kotiin oikein mahtavan saaliin. Paistoimme sitten upeita lampaankääpiä ja tatteja sekä kiehauttelin kangasrouskuja. Huomenna olemme ystävieni kanssa lähdössä vähän kauemmas sieniretkelle. Varsinkin keskimmäiseni odottaa reissua ihan täpinöissään. Oivia sienestäjiä ovat kyllä koko katras jo. Tuntevat paljon ruokasieniä ja näöltä ne pahimmat myrkkysienetkin. Sienikirjat ovat meillä kuluneet käytössä ja tutkailemme niitä välillä porukalla.

Söin muuten elämäni parhaat kanttarellit, kun sain ystävältäni Maikulta lahjaksi mahtavan satsin juuri poimittuja kullankeltaisia, isoja ja niin nätisti puhdistettuja sienten aatelisia. Ne ovat poikienikin lempiherkkua. Heillä on aina tarkat ehdotukset, miten ne olisi parasta valmistaa.Vilikin tekee  usein mielellään sieniruokia. Ehkäpä tänäänkin taas tulee mentyä metsään ja jospa löytäisin vielä pakurikääpiäkin. Aion tähyillä silmä tarkkana.

Värikylläisiä syyspäiviä kaikille! :)



torstai 8. syyskuuta 2011

Ruusujuurta ja ruumiinkulttuuria



Linnut kokoontuvat yhteen visertelemään matkakuumeen vallassa. Lähistömme suuri haapa oli tulvillaan kymmeniä kymmeniä lintusia niin , että kujerrus ja sirkutus kantautui etäälle kuin outo musiikki. Seurasimme omaa elämäänsä elävää kokonaisuutta kuopuksen kanssa haltioituneina.

Syksyisin minusta löytyy usein uutta intoa,hmm...milloin mihinkin. Nyt on niin monta rautaa tulessa, että seurailen kiinnostuneena, mitä kaikkea tästä vielä kehkeytyykään. Liikunta on yksi innostuksen kohteeni juuri tätä nykyä.

Kaikkia hassuja sanoja sitä suomenkielessä muuten onkin. Ruumiiinkulttuuri! He hee.. Naureskellaan poikien kanssa harva se päivä kielemme koukeroille. No, mikä kenestäkin on hupaisaa. Meillä taitaa olla jälkikasvukatraan kanssa sama maku.

Tuota ruumiinkulttuuria aivojen vipinän ohella onkin tullut viime päivinä harrastettua ihan mukavia määriä. Astelin puoliskon kera kyläsemme kuntoilukeskukseen, jossa aloitin syksyn saapumisen kunniaksi uuden tai tarkemmin ilmaistuna uusvanhan harrastuksen, nimittäin kuntosaliharjoittelun. 4-5 kertaa viikossa on minusta sopiva käyntimäärä salilla ja näin ollen vakaa suunnitelmani.

Paikalliseen kuntoilumekkaan pääsee avainkoodilla aamuvarhaisesta iltamyöhään. Olen nuorempanakin harrastanut moista (ja veljeni eritoten ahkerasti) ja minusta se oli silloinkin hauskaa. Aion hankkia jossain vaiheessa myös oman kahvakuulan. Nyt saa punttiksen kuula vielä hetken riittää.  Uintimääriäkin on tarkoitus lisätä. Tästä tulee kivaa! Nyt on hyvä, mutta rentoutuneen väsynyt olo. Metsissä samoiluakaan en aio unohtaa ja paras sienestysaikakin alkaa olla käsillä. Lähimaastossa kasvaa erityisesti tatteja, haperoita ja rouskuja. Joitain paistoksia onkin tullut jo väsättyä.

Pihallamme kasvaa ruusujuurta ja ruusunmarjojakin, joten keksin surauttaa ruusuisen smoothien aamujuomaksemme.

Ruusupensaittemme satoa riittää edelleen.
  Ruusuinen smoothie


puoli desiä mustikoita
puoli desiä ruusunmarjoja (hyviä kohtia)
puoli desiä marja-aronioita
ruusujuuren lehtiä (ja juurta)
maksaruohon lehtiä kourallinen
tammenlehtisalaattia pikkaisen
kirveliä
lipstikkaa
persiljaa
banaani tai kaksi
vettä

Sekoita ainekset blenderillä ja nauti.

Ruusujuuri on niin upea kasvi, että tekeepä mieleni laitella ylös jokunen kiintoisa seikka.


     Ruusujuuri  (Rhodiola rosea)

Ruusujuuri on monivuotinen rohdosyrtti. Se on kivikko- ja kosteikkokasvi, joka kukkii kesä-heinäkuussa  yleensä keltaisin kukinnoin. Suomessa sitä löytää mm Enontekiön ja Utsjoen alueilla.
 Kasvin paksu juurakko (jopa kilon painoinen) tuoksuu ruusulle, mistä nimikin tulee.


Ruusujuuri on luonnonvaraisena monessa maassa uhanalaisten kasvien luettelossa.
Tästä syystä Ruusujuuren viljely on erityisen suositeltavaa.

Ruusujuurta on käytetty koristekasvina, mutta sen meheviä lehtiä käytetään myös salaattina.
Juurakosta puristettua öljyä käytetään myös kosmetiikkatuotteissa sen hyvän tuoksun takia.

Ruusujuuren lempinimi ”Pohjolan Ginseng” on hyvin kuvaava. 



Kansanlääkinnässä Ruusujuurta on käytetty jo satoja vuosia.
Jo viikingit tunsivat sen aikoinaan ja käyttivät sitä matkoillaan voiman antajana.

Ruusujuurta on käytetty pitkään myös Kiinan ja Siperian kansanlääkinnässä.
Kansanlääkinnän historiassa ei ole mitään mainintoja Ruusujuuren haittavaikutuksista,mutta epäillään että todella suurista määristä niitäkin voisi tulla. Kohtuukäytössä kasvia pidetään kuitenkin erittäin turvallisena.
.
Venäjällä Ruusujuuren vaikutuksia on jo kauan tutkittu laajalti tieteellisesti.
Kerrotaan, että kosmonautit käyttivät sitä kestääkseen paremmin ääriolosuhteita.



Nykyään sitä tutkitaan monissa maissa. Ruusujuuren on havaittu mm nostavan serotoniinitasoja. Se voisikin sopia meille erityisen hyvin syksyn pimeiden saapuessa, jolloin monet ovat alttiita alakulolle valon vähenemisen myötä.


Rosaviinit  ja salidrosidit ovat ilmeisesti päätekijöitä ruusujuuren terveysvaikutuksissa, mutta kasvissa on muutenkin lukuisia hyödyllisiä flavonoideja.

Ruusujuuri on adaptogeeninen eli yleisesti vahvistava ja tasapainottava yrtti.   


Sen terveysvaikutuksista on kerrottu  mm seuraavaa:
  • vahvistaa elimistöä ja auttaa sitä sopeutumaan ja selviytymään äärimmäisissä olosuhteissa
  • antaa fyysistä ja psyykkistä kestävyyttä
  • parantaa kehon liikunnallista koordinaatiokykyä ja toimintanopeutta
  • parantaa muistia, keskittymiskykyä sekä henkistä suorituskykyä
  • vähentää elimistön stressitekijöitetn haittoja, kuten kemikaalialtistuksen ja säteilystressin aiheuttamia vaurioita
  • toimii antioksidanttina ja puhdistaa soluja 
  • lievittää kipuja 
  • elvyttää sydämen toimintaa ja tasapainottaa verenpainetta
  • tasapainottaa veren sokeria ja kolesterolia
  • parantaa unen laatua
  • torjuu ja lieventää masennusta
  • estää kasvainten kasvua
  • lisää seksuaalista halua ja kykyjä
  • torjuu tulehduksia ja lieventää allergiataipumuksia
  • tukee elimistön  immuunijärjestelmää


Ruusujuuren juurakko nostetaan mieluiten aikaisin keväällä tai myöhään syksyllä. Juurakko kuivatetaan siivuina ja nautitaan esim keitteenä (1-2 tl yrttiä haudutetaan isossa kupillisessa kiehuvan kuumaa vettä 15 min)



Ruusujuuresta tehdään myös erilaisia jauheita ja kapseleita sekä alkoholiliuoksia.Rohdostuotteita tehdään yleensä juurakosta ja hiusjuurista.

 Myös Ruusujuuren lehtiä kannattaa käyttää, vaikka niiden teho onkin miedompi kuin juuren.  Lehdet sopivat esim salaatteihin ja smoothieisiin. Ruusujuuri on kestävä ja helppohoitoinen kasvi ja muistuttaa maksaruohoja. Kasvin käyttö on mainio keino oman elimistömme vahvistamiseen. Suosittelen!


 Raikkaita, mutta täyteläisiä alkusyksyn hetkiä kaikille!





Ps. Kiitokset Kuvia matkalta -blogin Annelle ihanista teoksista!

maanantai 5. syyskuuta 2011

Elimistön sisäistä ja ulkoista suojaamista

Terttuselja vetää katseet puoleensa hehkuvilla väreillään. Intiaanikesän tunnelmissa tänäänkin...

 Rynnistin tänään  hellittelemään elimistöäni heti aamutuimaan marja-aroniasmoothiella. Siippa vietti  lomapäivää ja tuolla terveyspommilla lähti hänenkin päivänsä hyvin käyntiin.

Marja-aronia sisältää suuria määriä mm antosyanideja, joilla kasvi puolustautuu solujen hapettumista sekä sieni- ja bakteeritauteja vastaan. Meillä  marja-aronia pensaat ovat nyt aivan tulvillaan satoa, joten nuo marjat kuuluvat jokaiseen päiväämme. Poimin yleensä myös yhtä sun toista vihreää virkistystä pihaltamme juomiemme joukkoon. Uskonpa, että tuo pirteä, marjainen juoma antoi aimo annoksen sisäistä suojaa elimistölleni.

Marja-aronioita on vielä paljon jäljellä pihamme pensaissa. Alkavaa ruskaa on jo näkyvissä.

  Marjaisa yrttismoothie

lasillinen marja-aronioita 
kourallinen lollo rosso-salaattia
sitruunamelissan lehtiä
mintun lehtiä
pikkaisen salviaa
pikkaisen tilliä
verigreippi palasina
1-2 banaania
ripaus valkosipulijauhetta
loraus hunajaa
vettä

Sekoita ainekset blenderissä. Nauti!

Hyvä olo tuosta tämän aamuisesta juomaversiosta ainakin tuli!


Mintut kukkivat edelleen luumupuun juurella.


Elimistöä kannattaa suojata ulkoisestikin. Sain Erja Tammiselta airtube-handsfreen, joka meni heti testaukseen ja Vilin käyttöön.

WHO suosittelee eritoten lapsille handsfreen käyttöä. Lasten hermosto on vielä kehitysvaiheessa ja säteilyä imeytyy lapsiin myös enemmän kuin aikuisiin.

Ilmaputki-handsfree ei johda säteilyä aivoihin niin paljon kuin monet mallit tekevät , vaan se vähentää päähän kohdistuvaa säteilyä enemmän kuin tavalliset laitteet, jopa 98 prosenttia. Systeemi perustuu patentoituun tekniikkaan, jossa ääni johdetaan onttoa ilmajohtoa pitkin korvaan. Laite soveltuun myös musiikin kuunteluun MP3-soittimesta.




Vili on kovasti tykännyt tästä airtube-handsfreestä! Sitä on miellyttävä käyttää ja ääni kuuluu puhelun kummallakin osapuolella mainiosti. Minäkin olen kokeillut  ja hyvältä vaikutti.






Tässä vielä lisää näytteitä sähkömagneettisilta kentiltä suojaavista materiaaleista tai laitteista. :




Daylite –suojakankaat toimivat ilman maadoitusta suojaten radiotaajuiselta mikroaaltosäteilyltä. Kangas sisältää hiuksenhienoja metallikomponentteja, joihin kankaan suoja vaikutus perustuu. Kangas antaa 99 prosentin suojan mikroaaltosäteilylle taajuudella 1,8 GHz. Daylite on hyvin valoa läpäisevää, hengittävää ja kevyttä kangasta, joka sopii mainiosti esimerkiksi ikkunaverhokankaaksi tai hupuksi baldakiinivuoteeseen.



Nefa 16- plus



"Virranpysäytysautomaatti on pieni sähkötauluun asennettava rele, joka katkaisee jännitteen virtapiiristä ja sähkölaitteista kun sähköä ei käytetä. Virranpysäytysautomaatti syöttää sähköverkkoon pienen määrän tasavirtasähköä, joka toimii verkossa ”paimenena”.
Jos haluat käydä yöllä vaikkapa jääkaapilla ja kytkeä yölampun päälle, jännite toimii tunnistimena ja virta palaa hetkessä verkkoon. Kun taas sammutat yölampun, virta ja jännite katkeavat verkosta.
Virranpysäytysautomaatti vähentää merkittävästi altistusta etenkin öiseen aikaan. Tällainen rele onkin käytössä standardivarusteena jo monissa saksalaisissa makuuhuoneissa."



Cornet-radiotaajuusmittari mittaa kaikki laitejärjestelmät taajuusalueella 100 MHz - 6 GHZ (kännykkäsäteilyn, laajakaistat (Wlan), langattomat kotipuhelimet, paikantamisjärjestelmät, tutkat, Digi-TV.n, mikroaaltouunin )




Olen sitä mieltä, että omaan ja lastensa terveyteen jos mihin kannattaa satsata. Olen iloinen, kun nykyään alkaa löytyä jo mukavasti tietoa siitä, miten omaa terveyttään voi parhaiten vaalia. Ravinnerikas, puhdas ja luonnollinen ravinto on yksi terveytemme kulmakivi ja toinen tärkeä perusasia on elimistöjemme suojaaminen ympäristön saasteilta - oli kyseessä sitten kemikaalit, raskas metallit tai sähkömagneettinen saaste.

Raikkaita ja aurinkoisia alkusyksyn päiviä kaikille! :)