Statuksen laskun kauneudesta ja ja ja...

On todella mielenkiintoista jopa hauskaa aina välillä analysoida keskusteluja eri foorumeilla. Olipa sitten itse pääteemoista mitä mieltä tahansa, niin keskustelujen kulku kertoo paljon ihmisluonteesta. Ja totta: omasta siinä missä muidenkin.

Maassamme ratsastaa nyt pintalaineilla tiettyjä kiinnostavia vastakkainasetteluja. Joihinkin niistä minulla on selkeä ja helposti muotoiltava kanta, usein asia on kuitenkin sarjaa Toisaalta mutta toisaalta.

Sosiaalisessa ja muussakin mediassa pyörii nyt kuumana perunana tahi lanttuna väittely karppauksen (ja sen eri variaatioiden) ihanuudesta tahi kamaluudesta...ynnä kaikenlaiset kannat tältä väliltä monenmoisin eri painotuksin. Kiintoisaa on ollut seurata eri perustelujen virtaa.

 Usein kiihkeääkin keskustelua on edelleen myös siitä, onko nykyinen lisäaineiden määrä ja laatu sekä käyttötapa ravinnossamme OK vai tulisiko tutkimuksia tiettyjen lisäaineiden riskeistä pitää esillä ja edesauttaa näin ihmisten altistumisen vähentymistä niitten aiheuttamille terveyshaitoille.

Tulisiko kulttuuriamme johdattaa kohti läpinäkyvämpää, avoimempaa tiedottamista vai pitäisikö suosia tyyliä, jolloin jätetään ns virallisten asiantuntijoitten huomaan sen päättäminen, millä kansaa voi  ja kannattaa"stressata" ja "huolestuttaa".

Tulipa tässä mieleeni, että ennen sikainfluenssarokotteen ottamista, viralliset asiantuntijat onnistuivat hyvin ajamaan läpi sen, mistä kannatti huolestua ja mistä ei.

Kunnon kansalainen huolestui siis sikainfluenssan suuresta riskistä tappaa ja vain hupakkohysteerikot keskittivät huomionsa sikainfluenssarokotteen mahdollisiin riskeihin. Ehkä jo arvasitkin: Minä en ollut kunnon kansalainen, minä kuuluin ja kuulun ilmiselvästi edelleenkin jälkimmäisiin joukkoihin.

Ei tästä nyt tässä vaiheessa enempää, mutta on siis niin humoristista seurata, miten me ihmiset asiamme usein esitämme, varsinkin silloin, kun haluamme, että sanomamme ja meidät otetaan tosissaan, niin tosissaan.

Jätetäänpä keskustelujen räikeimmät tyylirikot sikseen ja käännetään katseemme meidän ihmisten perusarmaaseen, salarakkaaseen, joka keikkuu aina mukanamme niin keskusteluissamme kuin  ihmisten välisessä kanssakäymisessä yleensäkin. Halusimmepa kohdata sitä tai emme.

Jotta keskustelut ja yleensäkin ihmissuhteet sujuisivat mahdollisimman joustavasti ja luonteikkaasti, olisi mainiota saada kanssakeskustelijalle sellainen tunne, että arvostamme ajattelussamme häntä aivan samalle tasolle kuin itseämme...mieluiten aika ajoin jopa korkeammalle. On kaunista antaa toiselle hänen tähtihetkensä! :)

 Mutta, kun se näyttää olevan niin vaikeaa! Mutta, kun ihmismieleen hiipii äkkiä, usein niin kovin äkkiä tuo tuttu tunne: Pitää päteä, pitää todistaa olevansa hyvä, ainakin pikkuisen parempi kuin tuo toinen... Sitten omaan sanaan luotetaan, sitten minulla ja sanomallani on merkitystä, sitten olen tärkeä.

 Halu kokea olevansa tärkeä tai ainakin merkityksellinen tuntuu olevan ihmisen perustarpeita ja moni kokee tarvitsevansa tuon tunteen ja nopeasti sittenkin sekä vieläpä helpoimmalla mahdollisella tavalla. Ja yleensä se pikalääke tuohon ongelmaan on oman statuksen nosto. Mutta kuten arvata saattaa pikaruoka on usein semmoista höttöä huttua, ettei se nälkä kauaa poissa pysy ja olokaan ei ehkä ole sen mätön jälkeen ihan parhainta A-luokkaa.

Varsinkin väittelyiden tiimellyksessä, kun vastakkaiset kannat eivät tunnu kohtaavan, voi tulla äkkiä tuo kuuluisa hätä, statushätä ja pitää juosta, mutta ei pisulle vaan nisulle...syömään itsekorostuksen makoisaa pullaa.

"Tiiättehän te , että oon hirrrveen nätti ja hirrrrveen fiksu ja oppinut ja lukenut ja hirrrveen kokenut ja ja ja... Ja Kaikki mitä sanon on hirrrveen punnittua, tutkittua ja totistettua... ihan Amerikoissakin asti ja ja ja... Aina oon ollut hirrveeen karismaattinen ja suosittu oon ollut ja kaikki tykkää hirrrveesti ja ja ja...

Ja mitäs sitten: Toinen sankari/ sankaritar siihen sitten vastineensa ja mieluiten potenssissa kymmenen ja kunnolla santsaten.

Mutta mitä: Yllättäjä, joku pieni nurkan takaa ilmestyjä, ehkä sanookin: "Oi, SINÄ se oot sitten niin hirrrveen taitava ja hirrrveen nätti ja ihanaa kuulla SUN mielipiteitä...hirrrveen punnittuja. Minä nyt olen kyllä tätä mieltä... mutta siitä huolimatta minä oon aina tiennyt, että SINÄHÄN se oot kyllä hirrrveen tietävä ja osaava ja ja ja..."

Miten sitten suu pannaan? Ehkäpä hymyyn uson ma ja päivä on siten pelastettu. Ja ehkäpä puoli maailmaakin tahi ainakin se yksi ihmissuhde. :)

Tämä statuksen nosto tai laskeminen on teema, jota tykkään aina aika ajoin pohdiskella. Minusta aiheen pohdiskelu tekee hyvää niin ihan yksityiselämän tasolla omia ihmissuhteitamme ajatellen kuin keskustelukulttuuria niin sosiaalisessa kuin muussakin mediassa ajatellen.

Esimerkiksi ravitsemuskeskustelu käy mediassa ja monilla muillakin foorumeilla usein niin kuumana, että suuri osa osallistujista tuntuu kokevan tarvetta ottaa kaikki mahdolliset statuksennostokeinot käyttöön. Itse kuitenkin seuraan erityisen ihailun vallassa heitä, jotka osoittavat huomaavaisuutta ja arvostusta kanssakesksutelijoita kohtaan ja luottavat, että sanoman sisältö ja perustelut puhuvat puolestaan... ilman hirmuista arsenaalia oheisviestintää keskustelijan omista henk.koht. saavutuksista ynnä vastapuoleen liitettävistä uskottavuusongelmaa lietsovista määreistä.

Kirjoittelin statuksenlaskun kauneudesta jo ihan bloggaamiseni alkumetreillä. Tässä pieni ote teemasta viime vuoden puolelta.:

Jotkut joilla on paljon tietoa,kokemuksia,elämyksiä tai taitoja tykkäävät käyttää sosiaalisissa kommunikointitilanteissa kontaktin helpottamiseksi niin sanottua " statuksen laskua". Jos he eivät tekisi näin kanssaihmiset saattaisivat mennä vähän lukkoon heidän erinomaisuutensa edessä...Esim Marco Bjurström kertoi kirjassaan, että, kun eräs mies tuli innoissaan kertomaan hänelle nähneensä erään kiintoisan musikaalin Helsingissä, Marco meni heti läväyttämään nähneensä kyseisen tuotannon myös Tukholmassa,Pariisissa ja New Yorkissa ja jotenkin se keskustelun lupaava alku tyssähti siihen...Samoin viestintäkouluttaja Ritva Enäkoski kertoi vastaavan tapauksen: Hänen ystävänsä tuli kertomaan tulevasta matkastaan Budapestiin, jolloin Ritva ennätti hönkäisemään, että juu, oonhan mäkin ollut siellä, ei se ole niin kaunis kaupunki kuin Pariisi, mutta kyllä sielläkin viihtyy.

Jos taas Ritva olisi kiinnostuneena kysellyt ensin mitähän siellä oli suunnitelmissa tehdä ja vasta sivulauseessa maininnut,että hänellä saattaisi olla jotain kivoja osotteita kaupungissa, niin kummankin status olisi pysynyt sopivasti tasapainossa. Kertoja olisi onnistunut kokemaan oman tähtihetkensä uuden, tulevan kokemuksen kertojana ja Ritvalle olisi jäänyt ilo avun tarjoamisesta kuitenkin.

Ritva Enäkoski kutsuu tätä toisen tärkeäksi ja "tähdeksi" nostamista Blonditeoriaksi. Se tuli siitä,kun Ritva piti hyvin aikaansaapalle ja säpsäkälle morsiammelle juhlapuheen osaa häissä. Ritva antoi morsiusparille Blondistrategian lahjaksi. Hän sanoi: Kun sinä, Morsian, osaat niin paljon ja hyvin, osaat naulata naulan ja ripustaa taulun, älä tee sitä. Mene rakkaasi luo ja pyydä,että hän naulaa taulun seinään. Älä ensimmäiseksi ota vasaraa ja osoita,miten hyvä olet olet kaikessa. Anna toisen osoittaa taitonsa. Taulun ripustus on vain kuvannollinen "miehen työ". Se voi olla mikä muu tahansa. Sinä tiedät, mitkä asiat saavat miehen tuntemaan olonsa "Kuninkaaksi". Sitten puhe jatkui sulhaselle päin...

Niin minusta tässä Ritva ja Marco osuivat johonkin oleelliseen pointtiin ihmisten välisissä suhteissa ja kommunikoinnissa. Kun on kyseessä tietävä ja taitava ihminen toisten on usein vaikea tuntea olonsa päteväksi tai tärkeäksi tällaisten seurassa. Kuitenkin jokainen yleensä edes alitajuisesti haluaa kokea olevansa hyvä tai ajoittain jopa mielellään itsekin edes jossain määrin tähti. Ja siksipä monet fiksut ihmiset joko joutuvat vähän peittelemään ajoittain tietojensa tai kykyjensä täyttä määrää, jotta toisestakin olisi helpompaa saada se oma tähtihetkensä. Muuten ainakin osa ihmisistä ympärillä voi vähän jähmettyä ja vetäytyä kuoreensa. Tieto,äly ja osaaminen pelottavat monia."


Statuksen laskun edut ihmissuhteissa on aihe, josta soisin keskusteltavan enemmänkin nykykulttuurissa. Tuota taitoa soisin myös niin itseni kuin muidenkin oppivan aina vain paremmin harjoittamaan. :)




Mutta nyt, kun bloggauksessani tuli mainittua maagiset sanat: "LISÄAINEET" , elimistöni ei salli, psyykeni ei anna periksi ( ei, vaikka kuinka yritin ;)) minun olla laittamatta paria niin miun maun mukkaan olevaa kirjoitusta tästä kuumasta, kuumasta, AUTS, lisäaineteemasta: 


http://www.kemikaalicocktail.fi/2012/02/3142/

http://uusimusta.squarespace.com/etusivu/2012/2/23/siksi-vouhkaamme-e-koodeista.html


Ja tässäpä vielä linkki lightlimujen haitoista kertovaan uutukaiseen tutkimukseen:


http://www.mtv3.fi/makuja/uutiset.shtml/uusi-tutkimus-vahvistaa-light-limuissa-piilee-vakava-terveysriski?
1499391

Kyllä näitä nykyisin käytössä olevien lisäaineiden haittoja nousee jatkuvasti esiin ja ei: En näköjään millään malta olla nostamatta näitä teemoja esille!

Haittaaks se?

 


Kiitokset jälleen kuvataiteesta

Kuvia matkalta- blogin Annelle! ♥

Blogipalkinto & persoonallisuustyypin analyysia

Sain ihanaisen lahjan eli BLOGIPALKINNON. :) Siispä toimeen:


* Kerro linkin kera blogissasi, kuka lahjoitti sinulle tämän awardin.

Awardi on peräisin Marian upeasta blogista

Kello viiden kahvi.  

  Tuhannet kiitokset Maria! 

 

* Kirjoita seitsemän random faktaa itsestäsi.

 Sitä on tullut jo kerrottua jo yhtä ja toista itsestään kuukausien kuluessa. Mutta otanpa vauhtia tähän tehtävään persoonallisuustestauksesta ja kerron itsestäni joitain piirteitäni, joita saatan omata tuon kyseisen testin mukaan. Tein siis 
 Myers-Briggs -luokittelun  ja sain havaita olevani INFJ  eli introvertti, intuitiivinen, tunteva ja harkitseva. ( http://www.personalitypage.com/INFJ.html)

• I, introvertti – E, ekstrovertti: asenne ympäristöön
• S, tosiasiallinen – N, intuitiivinen: tapa hankkia tietoa
• T, ajatteleva – F, tunteva: päätöksenteon peruste
• J, harkitseva – P, spontaani: elämäntyyli

Kirjainlyhenteet tulevat seuraavista englanninkielisistä sanoista:

• Sensing (S) / iNtuition (N)
• Thinking (T) / Feeling (F)
• Judgement (J) / Perception (P)

"Myers–Briggs-tyyppi-indikaattori® (lyh. MBTI®, engl. Myers-Briggs Type Indicator) on psykologinen indikaattori, joka kuvaa ihmisen persoonallisuutta neljän ulottuvuuden avulla. Indikaattorin kehitti Katherine Briggs tyttärensä Isabel Myersin kanssa toisen maailmansodan jälkeen saadakseen ihmiset ymmärtämään erilaisuutta ja tulemaan paremmin toimeen keskenään." (Wikipedia)


Minusta on joka tapauksessa hyvä pitää mielessä, että kaikki ihmisen luokittelut ovat parhaimmillaankin vain jotain sinne päin...Lisäksi on aina olemassa virhemahdollisuuksia. Nämä tyypittelytestaukset eivät myöskään toimi, mikäli vastaaja ei pyri olemaan täysin rehellinen ja omaa edes jotain kykyä analysoida itseään, toimintatapojaan ja käytöstään. Ihmisen persoonallisuuden piirteet voivat myös muuttua ajan kuluessa. 

Tässä vielä lyhykäinen testi, mikäli jotkut lukijoistani innostuvat myös testaamaan omaa persoonallisuutensa rakennetta.Kysymyksiä on vain alle 80. Uskoisin, että varmastikin enemmän kysymyksiä sisältävä vastaava testi voi tuoda vielä kuvaavampia tuloksia.. Minusta testi oli kuitenkin hauska ja jopa yllättävän paljon tuttua itsestä esiin tuova. Tunnistin siis monia piirteitä ... 


 Joitain seikkoja INFJ-persoonallisuustyypistä ( eli siitä, millaiseksi testin mukaan minut määriteltiin):


1) " INFJ:n muista ajattelutyyleistä selvimmin erottuvat ominaisuudet ovat intuitiivisuus, ihmisläheisyys, 
harmonisuus ja selkeät elämänarvot. He ovat erityisen lahjakkaita ymmärtämään monimutkaisten 
asioiden välisiä yhteyksiä"    (Tämä kuulosti ainakin mukavalta... ;) )


2) "Kun sisäänpäin suuntautuva intuitio (Ni) on ajattelua voimakkaimmin hallitseva funktio, ihminen 
käyttää mieluiten aikaa ja energiaa sisäisten ideoiden ja oivallusten työstämiseen. Ajattelun toiseksi 
voimakkain tekijä on ulospäin suuntautuva tunne (Fe). Tämä vaikuttaa siihen, että INFJ:n 
kehitysmotivaatio suuntautuu lähinnä ihmisten kehittämiseen ja hyvinvointiin. Lempinimi 
Neuvonantaja viittaa siihen, että INFJ mielellään ohjaa asioita sivusta ja taustalta."


3)  "Tyylin luontaiset vahvuudet perustuvat ajattelua hallitsevaan funktioon sekä sitä tukevaan 
kakkosfunktioon. INFJ:llä vahvin funktio (Ni) ilmenee kykynä nähdä ja aavistaa sellaisia asioita, joita 
ei tavallisilla silmillä näe. Sisäisellä intuitiolla on voimakas kytkentä alitajuntaan, jossa luovat 
prosessimme pääsääntöisesti tapahtuvat. Ajattelun toiseksi voimakkain funktio on ulospäin 
suuntautuva tunne (Fe). Tämä vaikuttaa siihen, että INFJ pyrkii intuitiollaan edistämään asioita, jotka 
parantavat ihmisten ja organisaatioiden hyvinvointia."


4) "Funktioiden järjestyksestä voidaan päätellä myös, mitä synnynnäisiä heikkouksia tällä ajatustyylillä 
on. Koska INFJ:llä aistiminen (Se) on ajattelun heikoin funktio, ulkoinen huomiokyky ja yksityiskohtien 
(nimien, päivämäärien, jne.) muistaminen saattavat ainakin ajoittain tuottaa vaikeuksia. On myös 
mahdollista, että INFJ alkaa elää vain omassa sisäisessä maailmassaan tai rajoittaa 
vuorovaikutuksensa ihmisiin, joilla on samanlainen arvomaailma. "


5) " Jokaiseen ajattelutyyliin liittyy omia kehityshaasteitaan, jotka kytkeytyvät joko hallitsevan funktiomme 
ylivoimakkaaseen suosimiseen tai kolmannen ja neljännen funktion vähäiseen käyttöön. Alla kuvatut 
kehityshaasteet ovat vain kyseisen ajattelutyylin yleisiä kehityshaasteita. Voi hyvinkin olla, että henkilö 
on jo aikaisemmin tiedostanut ne tai osan niistä ja harjoitellut taitoja, joilla hän osaa taitavasti kiertää 
nuo luontaiseen tyyliinsä liittyvät sudenkuopat.
• INFJ:n yksi luontainen kehityshaaste on oppia paremmin ilmaisemaan omia tarpeitaan ja 
odotuksiaan. Luontaiset taipumukset tekevät hänestä liian kiltin ja muita ymmärtävän. 
• Esimiehenä  INFJ:n kannattaa harjoitella hieman lisää kovuutta ja järjestelmällisyyttä 
tasapainottamaan luontaista empatiaa."

6) " INFJ:llä voi olla ystäviä mistä tahansa persoonallisuustypistä. He ovat usein äärimmäisen intuitiivisia ihmisiä, eivätkä he siksi ole lainkaan kärsivällisiä sellaisia ihmisiä kohtaan, jotka vaikuttavat heistä epärehellisiltä tai korruptoituneilta. INFJtä ei kiinnosta tippaakaan olla tälläisten ihmisten lähellä...  INFJeillä on usein monimutkainen persoonallisuus ja rikas sisäinen elämä. He salaavat usein tunteensa ja sisäisimmät ajatuksensa, minkä vuoksi heidät voi olla vaikea tuntea. He ovat usein yksityisiä ihmisiä, ehkäpä sen vuoksi että he kykenevät kokemaan muiden tunteet syvästi, minkä takia heitä olisi helppoa satuttaa, vaikka he eivät usein näytäkään muille, kun näin käy."

7) Löysin myös mielenkiintoisen epävirallisen tutkimusotoksen bloggaajien persoonallisuustyypeistä: Edustamaani INJF-tyyppiä on siis vain 1,5 prosenttia maailman ihmisistä ja se on lukemieni lähteiden mukaan harvinaisin persoonallisuustyyppi näistä kaikista kuudestatoista. Kyseistä persoonallisuustyyppiä nimitetään myös KIRJAILIJAT-termillä joissain yhteyksissä. Bloggaajista ja kirjailijoista saattaa löytyä ilmeisesti enemmän tuon persoonallisuustyypin edustajia kuin ihmisistä keskimäärin.

Sedis-blogista voit lukea aiheesta lisää:
http://sedis.blogspot.com/2005/05/suuren-bloggaritestin-tuloksia.html

 Olisipa jännää, jos te lukijat, jotka olette tehneet tämän testin kertoisitte tuloksenne ja sen kuulostaako se omalta itseltänne... niin teistä kuin vaikkapa läheisistännekin. :)


Ps. Pohdin vielä mille blogeille tämä palkinto ja haaste parhaiten sopisi. Mietinnän tulos sitten myöhemmässä bloggauksessa. :)

Kiitokset  

Kuvia matkalta- blogin  Annelle 

kauniista kuvituksesta, joka on lähtöisin hänen blogistaan! :)


LINKKEJÄ, joista otin lainauksia ja/ tai joista löytyy vielä lisää tietoa:

http://www.myersbriggs.org/

http://fi.wikipedia.org/wiki/Myers%E2%80%93Briggs-tyyppi-indikaattori

http://www.feelback.com/tuote-esitteet/INFJ_neuvonantaja.pdf

http://www.kurkipari.net/infjihmiset.php



Ja vielä lopuksi pieni yhteenveto INFJ-ihmisistä: (Tämä oli pakko laittaa tähän loppuun teknisten ongelmien vuoksi... jos siis pomppiminen ihmetyttää. )    Mukavaa kevättalven jatkoa! :)

"INFJ

Kuuluisia INFJ-luonteita: Aristofanes Goethe Jimmy Carter Äiti Teresa Florence Nightingale Martin Luther King Shirley McClain Tom Selleck Michael Landon Carrie Fisher Richard Gere

INFJ on sekä uneksija että ideoidensa toteuttaja. Hän tuntee huolta toisista ihmisistä ja tuntee tehtäväkseen auttaa hädässä olevia. Hän omaa lujat mielipiteet elämän arvoista, joiden mukaan hän myös toimii, minkä takia häntä arvostetaan. Auttamishalunsa ja muita ihmisiä tuntemansa kiinnostuksensa takia häntä voidaan luulla myös sosiaaliseksi ja ulospäinsuuntautuneeksi, mistä saattaa tulla yhteentörmäyksiä, sillä vaikka INFJ vaikuttaa sympaattiselta, hän valikoi ystävänsä tarkkaan, eikä välttämättä suhtaudu lämpimästi keneen tahansa ensitapaamisella. INFJ on taipumus tarkkailla tilanteiden tunnelmia ja ihmisten motiiveja sekä tehdä huomioita näiden perusteella, joten hänestä saattaa saada vaikutelman, että hän on varautunut ja varpaillaan. Tämän ominaisuutensa ansiosta, vaikka ihmisrakas onkin, INFJ ei ole harhaanjohdettavissa.Tarkkailutaitonsa, sekä yleensä kielellisen lahjakkuutensa ansiosta, INFJ osaa ilmaista itseään kirjallisesti. "

Tuli toinen päivä

Tuli toinen päivä

Tuhansin sanoin, lukemattomin kuvin
loimme tämän kaiken.
Ja kuitenkin:
sen takana
oli ja on niin paljon muuta, josta tahdoimme vaieta.
Tai ainakin osa meistä.

En minä paljoa puhunut enkä puhu,
en mistään tärkeästä.
Pintahelinää sen rinnalla, mikä merkitsee,
mikä merkitsee oikeasti ja eniten.

Ja elämä ryöppysi taas virtana,
väkevästi,
niinkuin silloin,
kun sinä olit mies ja minä nainen.

Niin kuin silloin, kun jaksoin ajatella tosissani ja tuntea,
katsoa sisään ja ulos, oikeasti. Ja olla myös katsomatta.

Tunsin taas tulen ja veden,
tunsin veren, joka sykki välillämme,
niinkuin silloin kun sinä olit mies ja minä nainen.

Ja ajattelin, josko sittenkin.
Josko tänään.
Näyttäisin ja näkisin,
sen ihmisen, joka kaiken takana on.
Tahi luulee olevansa.

Joskus minä unohdin,
hidastettu kuva hajosi kuin mitään ei olisi,
ei olisi ollut eikä koskaan voisi ollakaan.

Puhuminen erotti meidät vielä kauemmaksi
ja teki näkyväksi sen, mitä ei ollut.
Ei meillä yhdessä, vaikka muuten kyllä,
niin uskoisin.

Tuhannet pirstaleet leijuivat ympärilläni.
Ei minua kukaan tuntenut, sinä kaikkein vähiten.

Ja kuitenkin olit minulle mies.
Ja kuitenkin päätin elää.

Tuli toinen päivä.

Runon kirjoitin tänään. Valokuvat ovat äitini nuoruuden päiviltä. Kiitokset!

Korkean verenpaineen luonnonmukainen hoito

  Sydämen ja verenkiertoelimistön hyvää kuntoa edesauttavat terveelliset elämäntavat: riittävä, sopivasti sydänlihasta rasittava liikunta, painon normalisointi, stressin minimointi,  pitkälle raffinoitujen  hiilihydraattien (runsaan) käytön välttäminen, suolan käytön kohtuullistaminen sekä runsaasti kasviksia, hedelmiä ja marjoja sisältävä ruokavalio. Riittävä D-vitamiinin ja magnesiumin saanti on myös sydämen ja verisuoniston hyvinvoinnille tärkeää. Nykyiset suositukset ovat monien asiantuntijoiden mukaan vieläkin liian alhaisia D-vitamiinin optimaalisen saannin osalta.


  Korkea verenpaine on yleinen ongelma, johon määrätään suhteellisen (lue: turhan) helposti synteettisiä lääkkeitä. On kuitenkin olemassa muitakin, monissa tapauksissa paljon parempiakin vaihtoehtoja. Seuraavassa linkissä tohtori Tolonen kertoo korkean verenpaineen taustoista ja joittenkin synteettisten lääkkeiden haitoista.  (Eritoten monet tulehdussärkylääkkeet (COX2-estäjät) nostavat verenpainetta ja altistavat sydänkohtauksille ja aivohalvauksille.Myös nuha-, yskän- ja allergialääkkeet sekä yhdistelmäehkäisypillerit voivat nostaa verenpainetta, kuten myös nikotiini ja niin, tupakointihan vaurioittaa muutenkin sydäntä ja verisuonia.)

Tolonen esittelee artikkelissaan teemaan liittyen myös joitain hyödyllisiksi osoittautuneita ravitsemuslisiä kuten omega-3 kalaöljyvalmisteet (huom: omega-3 rasvahappoja saa myös esim chian ja pellavansiemenistäkin, mikäli ei halua käyttää kalaa), karnosiini ja ubikinoni.

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=146

Jokunen päivä sitten Aamiainen ruohikolla-blogin Juhana Harju käsitteli mainion ytimekkäästi sydän-ja verisuonisairauksien ehkäisyä:

Traditionaalisia ja ei-traditionaalisia keinoja vähentää sydäntautiriskiä

Myös Pronutriotinist-blogin Reijo Laatikainen kirjoitti tasokkaasti sydän-ja verisuonitautien ennaltaehkäisyyn liittyen:

Kasvikset ja hedelmät eduksi sekä aivo- että sydäninfarktien ehkäisyssä

Myös psyykkiset tekijät ja ympäristömme vaikuttavat verenpaineeseen. Jos elämme jatkuvasti stressissä ja kiireessä sympaattisen hermostomme aktiivisuus lisääntyy liikaa ja verenpaine alkaa kohota helposti, varsinkin jos siihen on taipumusta. On todettu, että jopa pitkäaikainen jatkuva melulle altistuminen (vaikkei edes itse siitä tietoisesti häiriintyisi) kohottaa verenpainetta.
Riittävä uni, vapaa-aika ja rentouttava toiminta sekä miellyttävät, läheiset ihmissuhteet auttavat osaltaan verenpaineen tasapainottamisessa.

Myös yleinen asenteemme elämään ja tavoitteemme sekä vaatimustaso, jonka asetamme itsellemme ja toisillemme vaikuttavat verenpaineeseemme kuten kokonaishyvinvointiimmekin.

Kasveja, yrttejä, marjoja ja hedelmiä, joiden on eritoten havaittu auttavan liian korkean verenpaineen alentamisessa:


Korkeasta verenpaineesta kärsivän kannattaa suosia nesteitä poistavia kasveja yhdessä verenpainetta alentavien ja mielentilaa rauhoittavien kasvien kanssa.

Rauhoittavista kasveista voi käyttää  kamomillaa (tehokas apigeniinin lähde, antioksidantin, joka mm  rentouttaa  verisuonia ja alentaa verenpainetta.) ja gotu kolaa eli brahmia, joka lukuisten hyödyllisten ominaisuuksiensa lisäksi alentaa myös verenpainetta.

Nestettä poistavia ja sitä kautta verenpainetta alentavia kasveja ovat mm nokkonen, voikukka, koivun lehdet, peltokorte, mesiangervo ja persilja.


Korkean verenpaineen hoidossa merkittävässä osassa ovat myös lipidiaineenvaihduntaan vaikuttavat kasvit kuten valkosipuli. Valkosipulin voi viipaloida, murskata tai pilkkoa ja sen jälkeen kannattaa antaa sen seistä kymmenisen minuuttia, jotta vahva kemiallinen yhdiste, allisiini, pääsee muodostumaan. Allisiini on tehokas antioksidantti, joka tekee verisuonista joustavampia ja tällöin ne laajenevat helpommin.


"Valkosipulilla on todettu olevan myös verisuonten tukkeutumista ehkäisevä vaikutus, sillä eräät valkosipulin sisältämät yhdisteet kuten tioallyylisulfidit ehkäisevät fibriinien muodostumista veressä hidastaen siten veren hyytymistä. Valkosipuli ehkäisee myös verisuonten kovettumista ja laskee veren kolesteroli-, rasva-aine- ja sokeripitoisuutta. Se laajentaa verisuonia, mikä vaikuttaa alentavasti verenpaineeseen ."  (Wikipedia)

Lehtiselleri: Tätä kasvia ja sen siemeniä on jo pitkään käytetty sen nestettä poistavien ominaisuuksien takia.
Sellerin käyttö rentouttaa verisuonten sileää lihaskudosta, mikä laajentaa verisuonia ja helpottaa verenvirtausta. Sellerin käyttö (noin neljää sellerinvartta vastaava määrä päivässä) voi eräitten tutkimusten mukaan laskea ihmisten verenpainetta noin seitsemällä prosentilla.

Selleriä voi käyttää myös teenä. Tällöin kuppiin pannaan teelusikallinen sellerinsiemeniä ja päälle kaadetaan kiehuvaa tai lämmintä vettä.

Kasvilääketieteen tohtori James A. Duke suosittelee päivittäiseksi hypertensiolääkkeeksi juomaa, johon tulee neljä sellerinvartta, kaksi valkosipulinkynttä sekä puolikas sipuli ja tomaatti. Lisää halutessasi vettä ja surauta juoma tasaiseksi blenderillä. Ytyä löytyy!

Tomaatti tekee hyvää sydämelle ja muullekin elimistölle mm lykopeeninsä vuoksi. Lykopeenin korkeiden pitoisuuksien veressä on havaittu yhdistyvän pienentyneeseen sepelvaltimotaudin riskiin. Lisäksi tomaatissa on beetakaroteenia ja E-vitamiinia, joka suojelee soluja hapettumiselta.

James A Duken maukas soppavinkki eli verenpainetta alentava keitto: 
-selleriä, parsakaalia, porkkanaa, valkosipulia ynnä muita sipuleita, saharamia ja tomaattia. Voit maustaa soseutetun keiton vaikkapa oreganolla, basilikalla, sahramilla, rakuunalla ja mustapippurilla. Tämän keiton raaka-aineilla on verenpainetta alentavia vaikutuksia niin kypsennettynä kuin raakaversionakin. 

Sipulit: Kuten valkosipulissa  sipulissakin on runsaasti mm arginiiniä ja kversetiiniä, joka tehokkaana antioksidanttisena flavonolina pienentää sydänsairauksien ja aivohalvauksien todennäköisyyttä. Raakojen tai ainoastaan kevyesti kypsennettyjen sipulien on huomattu alentavan verenpainetta huomattavasti tehokkaammin kuin täysin kypsennettyjen sipuleiden.


(L-)Arginiini on yksi aminohapoista, jonka on havaittu vaikuttavan verenpainetta alentavasti. Sillä on positiivinen vaikutus myös lihasvoimaan, veren kolestroliarvoihin ja sokeriaineenvaihduntaan. Mainioita arginiinin lähteitä ovat esim. sipuli, pähkinät, seesamin siemenet, riisi ja sienet. Arginiini edesauttaa typpioksidin muodostumista kehossa. Se taas laaajentaa verisuonia ja parantaa verenvirtausta. Tällä on siis positiivinen vaikutus niin verenpaineeseenkin kuin pienenä lisävinkkinä myös verenvirtauksen lisääntymiseen erogeenisillä alueilla, mikä taas edistää seksuaalista nautintoa niin naisilla kuin miehilläkin. L-arginiinia onkin nimitetty luonnolliseksi Viagaraksi.

Vihreä tee: Vaikka vihreä tee sisältääkin kofeiinia, sen hyödyt ovat ilmeiset myös korkeasta verenpaineesta kärsiville.Vihreässä teessä on runsaasti luontaisia ACE-estäjiä sekä luontaisia beetasalpaajia, kalsiumestäjiä ynnä diureetteja. Vihreä tee yhdistettynä syvään hengitykseen rauhoittaa kummasti tasoittaen verenpainetta.

(ACE-estäjät eli angiotensiinikonvertaasientsyymin estäjät ovat tehokkaita verisuonten laajentajia. Niiden vaikutus perustuu veressä olevan entsyymin, angiotensiinikonvertaasin estoon, ja tällöin angiotensiiniä ei muodostu. Angiotensiini on yksi tehokkaimpia valtimoverisuonten supistajia, joiden välityksellä verenpaine kohoaa. ACE-estäjät estävät myös verisuonia laajentavan bradykiniinin hajoamista. Tämän on havaittu olevan hyödyllistä sydämen vajaatoiminnassa sydänihaksen tervehdyttämiseksi. Synteettisinä lääkkeinä nämä aineet aiheuttavat kuitenkin tiettyjä ikäviä sivuvaikutuksia ja rasittavat elimistöämme. Onkin kaikin puolin parempi suosia luonnollisia vaihtoehtoja, mikäli suinkin mahdollista. )

Banaani (löytyy jo yleensä varsin hyvin luomuna): Keskikokoisessa banaanissa on natriumia vain yksi milligramma, mutta kaliumia yli 400 milligrammaa. Kaliumpitoiset ruoka-aineet alentavat verenpainetta ja suojaavat muutenkin sydäntaudeilta ja aivohalvauksilta. Kalium on yksi elimistön oleellisimpia elektrolyyttejä ja se tasapainottaa sydämen toimintaa ja elimistömme nesteiden määrää. Muita verenpainetta alentavia runsaasti kaliumia sisältäviä kasveja ovat esim papaija, guava,cantaloupemeloni, avocado, pinaatti, porkkana ja parsakaali.

Lähes kaikki marjat ovat suostuisia verenpaineen tasapainottamiseen, mutta yksi erityisen hyvä on marja-aronia: Tämä Suomessakin hyvin menestyvä supermarja saattaa sisältää antioksidantteja jopa viisi kertaa enemmän kuin terveellinen tehopakkauksemme mustikka. Marja-aroniassa on runsaasti polyfenoleita ja antosyanideja, joitten avulla se puolustautuu mm sienitauteja, bakteereita ja solujen hapettumista vastaan. Se stimuloi verenkiertoa, vahvistaa verisuonistoa ja sydäntä sekä pystyy alentamaan tutkimusten mukaan merkittävästi korkeaa verenpainetta.

Jiaogulang on adaptogeeni, joka tasapainottaa hermojärjestelmää. Se tasapainottaa tehokkaasti myös verenpainetta, vahvistaa sydämentoimintaa ja parantaa veren kolestroliarvoja sekä estää veren kokkaroitumista. Sen on todettu vahvistavan myös immuunijärjestelmää ja parantavan unettomuutta. Jiaogulangia voi käyttää kätevästi esim teenä.

Kurkuma: Lukuisien muiden vahvuuksiensa lisäksi kurkuma alentaa triglyseridejä ja kolestrolia, estää LDL-kolestrolin hapettumista ja verihiutaleiden kokkaroitumista sekä joidenkin tutkimusten valossa alentaa verenpainetta ja torjuu ateroskleroosia.

Sahrami: Tämä voimakkaan keltaisen värin tuova kasvi on turvallista pieninä määrinä maustekäytössä. Sen on havaittu mm vähentävän sydäntautien riskiä, estävän ateroskleroosia (kroketiini), torjuvan verihiutaleiden kokkaroitumista ja alentavan LDL_ja VLDL-kolestrolia sekä triglyseridejä sekä ilmeisesti myös verenpainetta. Kasvin kroketiini lisää myös hapen kulkeutumista vereen, joka puolestaan saattaa vaikuttaa positiivisesti ateroskleroosiin. On epäilty, että joidenkin Euroopan osien vähäinen sydäntautien esiintyminen saattaa osaltaan johtua myös alueella esiintyvästä runsaasta saharaminkäytöstä.

Oregano (mäkimeirami) ja muut meiramit: Nämä yrtit rauhoittavat keskushermostoa, laajentavat verisuonia ja alentavat verenpainetta. Ne parantavat sydämen toimintaa ja suojelevat sitä, estävät tulehduksia, torjuvat verihiutaleiden kokkaroitumista, parantavat veren rasva-arvoja ja torjuvat ateroskleroottisten laattojen kertymistä verisuoniin.

Paprikoiden kapsaikiini tasapainottaa verenpainetta ja saattaa estää verihiutaleiden kokkaroitumista sekä alentaa veren triglyseridiarvoja.

Stevia: Tämä nyt Suomessakin sallittu lähes nollakalorinen luonnollinen makeuttaja on myös yllättävän laaja-alainen vaikuttaja. Sen makeuttava ainesosa steveosidi alentaa tehokkaasti sekä systolista että diastolista verenpainetta. Se lisää suolan ( tahi natriumin ) eritystä ja laajentaa myös verisuonia. Kasvin on todettu säännöllistää myös sykettä. Steviauutteen on havaittu myös mm parantavan glukoosin sietoa ja auttavan hyperglykemiaan.

Granaattiomena on yksi maailman antioksidanttipitoisinpia ruoka-aineita. (mm polyfenolisia yhdisteitä). Granaattiomenien sisällyttämisen säännölliseen ruokavalioonsa on havaittu alentavan merkittävästi verenpainetta ja vähentävän jopa kaulavaltimoiden tukkeutumista. Granaattiomenan positiiviset vaikutukset terveyteen ovat muutenkin hyvin laaja-alaiset.

 Oliivipuun lehtiuute ja oliivit sisältävät terveyttä vahvistavia aineita kuten oleuropeiinia. Tutkimuksissa oliivinlehtiuutteen on huomattu laskevan verenpainetta ja vahvistavan immuniteettiä sekä parantavan veren rasva-ja sokeriarvoja. Oliiviöljyssäkin on terveydelle edullisia fenolisia yhdisteitä ja rasva-happoja.


Sitruunamelissa, basilika, rakuuna  ja mustapippuri ovat myös sydämelle ja verisuonille monin tavoin edullisia kasveja. 
 

Inkivääri, spirulina, maca, (raaka) kaakao ja tumma suklaa (Hooper et al. 2012) ovat myös suotuisia sydämelle ja/tai verenpaineelle.  Nams ja hyvillä mielin! :)




Vimeisenä, muttei vähäisempänä asiana, jolla voi vaikuttaa tasapainottavasti verenpaineeseensa ja kuten aiemmin on tullut kerrottua koko elimistönsä tilaan, otan esiin klassisen homeopatian, jossa etsitään yksi koko elimistön energeettiseen tilaan sopiva aine, joka antaa elimistölle impulssin lähteä paranemaan parhaalla mahdollisella tavalla.


Tässäpä joitain mahdollisia homeopaattisia aineita, joista on usein löytynyt se sopivin apu korkeasta verenpaineesta kärsiville ihmisille.

• Lycopus Virginicus 
• Argentum nitricum 
• Aurum metallicum 
• Belladonna 
• Calcarea carbonica 
• Glonoinum 
• Lachesis Mutus 
• Natrum muriaticum 
• Nux vomica 
• Phosphorus 
• Plumbum Metallicum 
• Sanguinaria 

Korkeasta verenpaineesta kroonisesti kärsivälle ihmiselle kannattaa siis etsiä huolellisesti yksi kokonaisoirekuvaan ja modaliteetteihin parhaiten sopiva aine, joka voi olla,joku aivan muukin kuin joku yllä olevista  suhteellisen yleisistä "korkean verenpaineen aineista."

Lisätietoja esim täältä:

Online Materia Medica - International Academy of Classical ... 

Virkeää viikon jatkoa kaikille! Pidetään huolta sydämistämme! ♥

Lähteitä mm:


↑ http://well.blogs.nytimes.com/2007/10/15/unlocking-the-benefits-of-garlic/?WT.mc_id=HL-D-I-NYT-MOD-BIG-M003-ROS-1207-PH&WT.mc_ev=click&mkt=HL-D-I-NYT-MOD-BIG-M003-ROS-1207-PH Unlocking the Benefits of Garlic


http://www.hypertensioninstitute.com/wp-content/uploads/2009/08/nutraceuticals_vitamins_and_antioxidants_in_hyptertension_treatment.pdf

http://www.foods-that-heal.com/foods-that-lower-blood-pressure.html

Kasvitieteen professori Sinikka Piipon teokset

Kasvilääketieteen tohtorin James A Duken teokset

Kuvat: Wikipedia

Kun tulee lunta tupaan...

Sain jo viime vuoden puolella joitakin kitkeriä kommentteja blogiini. Köh, köh... Ja  pienen tauon jälkeen jo ainakin yksi piikittelijä ehti jo kimppuuni täällä oman pikku blogini kommenttiosiossa. Ja ei, en todellakaan julkaissut tuota uusintakaan pilkallisen kuuloista lausuntoa ja aionpa vastakin pitää oikeutenani päättää, mitkä saapuneista kommenteista julkaisen ja mitkä en.

Joskus, kun en julkaise, kyseessä voi olla esim kysymyksiä teemasta, josta en halua alkaa kirjoittelemaan jostain syystä ja en myöskään halua silloin välttämättä lähteä analysoimaan, miksi...jopa silloin, kun kysyjällä on ihan hyväntahtoinen sävy.

 Joskus aihe menisi helposti turhan laajaksi...esim tyyliin: periaatteessa olen sitä mieltä yleensä, mutta toisaalta poikkeustapauksissa minusta kuitenkin...jne. Ja sitten mikäli edes julkaisisin jonkun kysymyksen, johon en halua vastata, voisi herätä turhaa kummeksuntaa ja lisäkysymyksiä siitä, miksi nyt en ala tuosta tietystä aiheesta puhumaan ollenkaan jne .

 Minusta on kaikinpuolin yksinkertaisinta ja helpointa, että mikäli en halua alkaa käsitellä joitain tiettyjä aiheita, en vain edes julkaise niitä kysymyksiä ja silloin kysyjä voi huomata, että jaahas, esim tuosta, vaikkapa aika henkilökohtaisesta aiheesta, tuo bloggaaja ei halua jutustella. Ja toivon mukaan kukaan ei tästä linjastani loukkaannu, mutta niinkin voi toki käydä. Ei voi aina miellyttää kaikkia. Sanottakoon kuitenkin, että julkaisen varmaankin noin 97 prosenttia kaikista kysymyksistä ja kommenteista.

Se aihe, josta viimeksi on tullut kitkerää kommenttia, on väite, ettei blogistani välttämättä huomaa, etten minä kirjoittele täällä minkään virallisen ravitsemustieteellisen, terveydenhoidollisen  tai minkään luontaisterveydenalaan kuuluvan loppututkinnon tai diplomin turvin. Itse asiassa olin kyllä jo aiemminkin kirjoitellut aiheesta, mutta tehdäänpä asia nyt sitten taas selväksi: Kaikki se, miten toimin ja kirjoittelen luontaiseen ravitsemukseen ja luontaisterveyden hoidon joihinkin osa-alueisiin liittyen on sekä itseoppimaani ja oman itsenäisen opiskeluni ja käytännön kokemukseni tulosta että Suomen lainsäädännön mukaan täysin sallittua ja laillista. Ja mikäli tämänkaltainen asiaintila häiritsee jotakuta, sen ei tarvitse olla minun päänvaivani.

Toivon, kuten moni muukin bloggaaja, että blogiani lukevat siihen yleisesti myönteisesti suhtautuvat, vaikkei nyt varmastikaan kaikista asioista sentään samaa mieltä olla. Jos blogini kovin ärsyttää, on varmaan kaikille osapuolille rakentavampaa, että kukin etsii blogeja, joita lukemalla kokee saavansa itselleen jotain kiinnostavaa, hyödyllistä tai virkistävää. Ei tänne kenenkään ärsyyntymään kannata tulla. Aikansa voi jokainen käyttää hedelmällisemminkin.

Kaikki eivät tykkää, mutta ei tarvitsekaan.

Luin vähäsen aikaa sitten fiksun jutun ja linkin sisällön Positiivista psykologiaa-blogista.: Opettele sanomaan EI ja helpottamaan tarvettasi miellyttää muita… . " Entisenä kilttinä tyttönä" olen minäkin opetellut sanomaan ei, ei ja vielä kerran  EI! Olen opetellut myös vähentämään turhaa asioitten märehtimistä. Niin kauan, kun henki kulkee ja aivomme vielä toimivat, voimme oppia uutta, myös uusia asenteita ja toimintatapoja.

 Niinpä minäkin voin oppia olemaan juuttumatta siihen kaikkeen negatiiviseen, mitä jokainen meistä väistämättä täällä kulkiessaan kohtaa. Minäkin voin oppia kiinnittämään enemmän huomiota kaikkeen hyvään ja innostavaan. Voin oppia sanomaan EI, kun niin todella haluan ja KYLLÄ, kun se on mitä aidosti koen." Ei" ja" kyllä", ne ovat sanat, jotka ovat minun vallassani ja haluan , että muistan sen aina.



Kiitokset teille kaikille kannustaville ja myönteisesti blogiini suhtautuneille lukijoille! Te kannustatte minua jatkamaan tätä usein antoisalta tuntuvaa bloggaamista, vaikka välillä tulisikin  lunta tupaan. Leppoisaa viikonloppua kaikille! :)

Kiitokset Juho-pojalleni näistä hänen  6-7 vuotiaana tehdyistä töistään, joita sain tänne . Juho rakastaa piirtämistä ja suunnittelua kuten minäkin aina aika ajoin. Välillä me piirrämme ja teemme puutarhasuunnitelmia yhdessä. Se on tosi mukavaa. :)

Keskitalven kuulumisia ynnä WLAN-säteilyn vaikutuksia

Tervehdys teille kaikille blogiani lukeville ja lämmin tervetulotoivotus teille monille, jotka pienoisen bloggaamishuilaukseni aikana kirjauduitte lukijoikseni. Kyllä se lämmitti mieltä, voitte uskoa! :)

 Aika hurahtaa välillä kuin siivillä, kun on monen moista puuhaa niin kotosalla lasten kanssa, kiinnostavissa työkuvioissa kuin muissakin ympyröissä. Ja talven pimeimpään aikaan taidan vielä toimia hieman rauhallisemmalla vaihteellakin... tai ainakin jotenkin erilaisella. Tosin uimassakin on tullut   käytyä ajoittain useitakin kertoja viikossa ja pulkkamäkikin on välillä kutsunut puoleensa. Useina iltoina istumme myös keittiön pöydän ääressä ja pelaamme erilaisia pelejä. Rammi on nyt ollut poikasten suosiossa. Välillä olemme sitten kokanneet ja leiponeet yhdessä. Blenderillä on tullut surauteltua viherpirtelöitä ja muita juomia ynnä liemiä läpi koko talvenkin. Kunnon smoothiet tekevät terää ympäri  vuoden. Marjojakin saa kätevästi pakkasesta ja jauheina. Syömme marjoja joka päivä jossain muodossa. Onneksi lapsenikin rakastavat niitä.

 Kovimpien pakkasten aikaan lämmittelen takkaa joka päivä. Takkatuli luo niin mukavaa tunnelmaakin sen hyödyllisen lämpönsä lisäksi. Pojatkin, erityisesti Juho 9 v, tykkäävät kovasti takan sytyttämisestä ja puitten lisäämisestä. Se on rentouttavaa puuhaa ja tulen tuijottelussa on jotain ikiaikaisen vetoavaa.

 Katse on kuitenkin myös eteenpäin ja haaveilen jo kevätistutuksista ikkunalaudalla. Siemenluetteloiden selailu on mukavaa talvipuuhaa. Ensi kesänä on tarkoitus taas hieman laajentaa yrttitarhaa ja jotain muutakin uutta kivaa yleensä löytyy pihalle. Ihanaa, kun päivätkin ovat selvästi jo pidentyneet!

Sain inspiksen rynnätä jälleen koneen ääreen, kun törmäsin tänään aivan mahtavaan haastatteluun, jonka haluan jakaa teidänkin kanssanne.

YLE Helsinki: Langattoman teknologian käyttöön liittyy riskejä

Matkapuhelinten ja langattomien verkkojen terveys- ja ympäristövaikutuksista on runsaasti näyttöä, väittävät toimittaja Erja Tamminen ja fysiologian emeritysprofessori Osmo Hänninen. Useissa maissa suhtaudutaankin langattomaan teknologiaan huomattavasti varovaisemmin kuin meillä Suomessa. Esimerkiksi WLAN yleistyy vauhdilla sekä kodeissa että kouluissa. Tamminen ja Hänninen avaavat latua avoimemmalle keskustelulle lähes vaietusta aiheesta. Ari Tuhkanen haastattelee:

YLE Helsinki: Langattoman teknologian käyttöön liittyy riskejä

areena.yle.fi

Itse olen jo pitkään käyttänyt vain langallista tietokonetta, jonka säteilytasot ovat huomattavasti WLAN-yhteyksellisiä koneita pienemmät. Samaa suosittelen muillekin terveydellisistä syistä. Käytän myös lankapuhelinta tai joskus harvoin kännykkää airtube- (ilmaputki) handsfreen kanssa tai kaiutinasennossa. Näin voi vähentää huomattavasti päähänsä tulevaa säteilyaltistusta. Pieni vaiva - suuri hyöty! :)

Klikkaamalla yllä olevaa linkkiä pääset siis kuulemaan tuon haastattelun, joka lienee kuultavissa vain rajoitetun ajan. Suosittelen lämpimästi! :)

Toinen fiksu linkki (tosin englanniksi) selostaa hyvin faktoja seuraavasta aiheesta eli

Miksi iPad ja iPhone eivät sovi lasten leluiksi:

http://www.newswise.com/articles/ho-ho-no-why-ipads-and-iphones-are-not-...

Itsekään en pidä näitä vempaimia hyvinä leikkikaluina lapsille.

Katri Manninen puolestaan kirjoitti 25.11 -11 blogiinsa Evitan nettisivuilla siitä, miten innolla heillä seurataan pienokaisen touhuja  uuden teknologian parissa. Kirjoituksen otsikko oli Uusi sukupolvi ja Katri kirjoitti mm seuraavaa: "Tulen hyvälle tuulelle aina kun näen miten sujuvasti alle 2-vuotias poikani käyttää isänsä iPadia tai minun iPhonea."  Aiheesta virisi vilkas keskustelu, johon sähkömagneettisten kenttien riskien tiedottamisen uranuurtaja Erja Tamminenkin ilokseni osallistui.

Tässä joitakin otteita Erja Tammisen valaisevista kommenteista mm WLANIIN liittyen: 

"Kiitos ja nyt vasta luin alkukommentit. Ei missään nimessä lapsille iPhone tai iPad, koska esimerkiksi useimmissa iPad:ssa on sisäänrakennettu wlan. Säteily on huomattavan voimakasta juuri laitteen lähellä. Tästä on kirjassani (bloggaajan lisäys:Langaton teknologia ja terveys) esimerkkejä ja olen saanut yhteydenottoja lapsiperheiltä näistä ongelmista. Mielestäni meidän tulee vaatia valokuidun nopeaa käyttöönottoa ja langallisia päätelaitteita (puhelin, netti). Olen johdattanut/taustoittanut useita tv-ohjelmia ja lehtijuttuja aiheesta Suomessa. Monen toimittajan käsitys teknologian turvallisuudesta on muuttunut. Mutta, on inhimillistä uskoa ja ajatella uuden teknologian oppimista ym. edistävään vaikutukseen, kun keskustelukulttuurimme on niin monoliittinen tämän asian suhteen. Ja mainonta. Tänäänkin hesarissa taas suuret mainokset iPad, iPhone etc. ja mielipidesivuilla Martti Tiurin teknologiamyönteinen kirjoitus."

"Wi-fi on Wlan-teknologian kaupallinen sovellus - samaa tavaraa siis. Valitettavasti kirjani ei vielä ole äänikirjana. Kaikissa järjestelmissä langatonta yhteyttä ei saa kytkettyä pois päältä suoraan laitteesta. Esim. taloyhtiöihin Kruunuhaassa on asennettu langattomia päätelaitteita valokuidun jatkeeksi, ja ne saa pois päältä vain jonkun keskitetyn, taloyhtiökohtaisen tietoyhteyden kautta.

Mielestäni meillä on paljon tietoa lasten erityisestä herkkyydestä, toisaalta tieteen saralla vallitsee suuri epävarmuus monista vaikutuksista, mutta meillä on myös paljon olemassa olevaa tietoa solu-, eläin-, ja epidemiologisissa tutkimuksissa radiotaajuuksien vaikutuksista sekä lapsiin että aikuisiin. Varovaisuuteen on aihetta.
Mielenkiintoista, että eri taajuuksilla on tutkimuksissa nähty erilaisia biologisia mekanismeja.

Wlan-säteilystä tarvitaan lisää tutkimuksia, sillä nyt on otettu käyttöön jälleen uudentyyppistä, aiempaa tehokkaampaa teknologiaa. Olen ihmetellyt kuten moni muu, miksi näitä laitejärjestelmiä saa tuoda markkinoilla ja lastenkin kulutukseen ilman ennalta testausta kuten lääkeaineiden kohdalla tapahtuu.

Wlanin reitittimen lähellä säteily on erityisen voimakasta ja koulujen tietotekniikan opetuksen turvallisuuteen olisi panostettava. Kun kaikilla on laitteet päällä samanaikaisesti, säteily kasvaa merkittävästi. Säteilyturvakeskuksen tutkimusprofessori Dariusz Leszczynski on kirjoittanut uuden kolumnin Washington Time-lehteen, jossa juuri tuodaan esille turvanormien heikkous ja ihmisten yksilöllinen reagointi.

Ei mielestäni ole mitään järkeä laajentaa langatonta teknologiaa, kun turvallisemmin ja teknisesti ylivertaisesti saman asian voi hoitaa kaapeleilla. En vastusta teknologiaa, vastustan turhaa altistusta.

Täytyy lisäksi kiinnittää huomiota kokonaisvaltaisesti lasten hyvinvointiin. Annan kirjassani ohjeita esim. liikunnan tarpeellisuudesta koneella istumisen vastapainoksi."

Taas oli Erja Tammisella fiksua tekstiä!

 Toiselta alan tietäjältä, Mikko Ahoselta, löytyy myös nasevasti perusteltuja kantoja aiheeseemme liittyen.

Löysin tänään tohtori , tutkija Mikko Ahosen upean esityksen The REACT 12 Biotechnology Conference:ssa. 

Wi-Fistä (Wireless Fidelity) ja/tai WLANista (Wireless Local Area Network) Ahosen  esityksessä tuotiin esille seuraavat tieteelliset tutkimustulokset näitten langattomien kenttien haitoista:

Papageorgiou et al. (2011) Vaikutus lyhytkestoiseen muistiin

Maganioti et al.(2011) Haitallinen vaikutus aivojen toimintaan alfa-ja beta-taajuusalueella naisilla

Havas et al (2010) Vaikutus sydän-sykevälivaihteluun (HRV)

Avendamo et al.(2011) Vähentää siittiöiden liikkuvuutta ja lisää DNA:n pirstoutumista

Tässä yhtydessä herätettiin kysymys: "Is it really safe and healthy to cover all hospitals with Wi-Fi?" Niinpä!

Kannattaa tutustua esitykseen tarkemminkin!

Biotechnology - Natural vs. Man-Made Electromagnetic Fields (EMF) - Future Perspectives for R&D
www.slideshare.net

Ollaan valppaina siitä, mitä ympäristössämme tapahtuu! Leppoisia talvipäiviä kaikille! On vaihteeksi sen verran lauhtunutkin, että pääsee hyvin vaikkapa hiihtämään ja mäkeä laskemaan... ainakin Suomessa. :)