tag:blogger.com,1999:blog-389541074043359715.post5131294960931233634..comments2023-05-16T19:02:48.567+03:00Comments on Mustikkatyttö Macamaassa: Synteettisiä vai luonnollisia vitamiineja...onko väliä?Mustikkatyttöhttp://www.blogger.com/profile/13724593877232957042noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-389541074043359715.post-42136444903544542812011-06-26T20:07:50.593+03:002011-06-26T20:07:50.593+03:00Olen havainnut,että aitoja bio-orgaanisia vitamiin...Olen havainnut,että aitoja bio-orgaanisia vitamiineja on kyllä varsin vaikea edes löytää ja niitten markkinointikin on tehty hankalaksi.<br /><br /> Usein joitain vitamiinivalmisteita myös markkinoidaan hämäävästi bio-orgaanisina (Tästä sainkin palautetta, kiitos vinkistä! :) ), vaikka niissä on bio-orgaanista lähdettä mukana vain nimeksi ja suurin prosentuaalinen osuus vitamiinia voikin tulla synteettisenä.<br /><br />Minusta onkin parasta,että mikäli suinkin mahdollista, niin kannattaa syödä niin ravinnerikasta ruokaa, ettei vitamiinilisiä edes tarvitse. <br /><br />Kannattaa kuitenkin miettiä, mistä vitamiineista voisi olla esim allergioiden tai yliherkkyyksien takia puutetta. <br /><br />Jos esim vaikuttaa siltä, että saa liian vähän B-vitamiineja tai haluaa lisätä muutenkin niiden saantia, kannattaa alkaa käyttää B-vitamiinirikkaita luontaisia aineita esim laadukasta ravintohiivavalmistetta ja vaikkapa lucumajauhetta. Lucuma sopii hyvin myös moniin smoothieihin tai raakajätskeihin.<br /><br />Suomessa melkein jokainen tarvitsee D-vitamiinia enemmän kuin mitä ravinnostaan luonnostaan saa. Kannattaa tällöin muistaa, että D3-vitamiini on elimistölle käyttökelpoisempaa D2-vitamiiniin verrattuna.Mustikkatyttöhttps://www.blogger.com/profile/13724593877232957042noreply@blogger.com